Online κύκλος μαθημάτων γιόγκα για την υγεία της γυναίκας The Healthy Breast Yoga program

Μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας με ασκήσεις για την κυκλοφορία της λέμφου, τα ενεργειακά μας κέντρα, το αδενικό και το νευρικό σύστημα, την αποτοξίνωση των κυττάρων και την επαφή με την εσωτερική μας σοφία.

Το Healthy Breast Yoga program είναι ένα πρόγραμμα για την φροντίδα της υγείας του γυναικείου στήθους, η οποία σημαίνει φροντίδα της υγείας γενικότερα – τόσο της δικής μας όσο και αυτήν των οικείων μας, καθώς αναγνωρίζουμε την σύνδεση που υπάρχει μεταξύ της υγείας του στήθους και παράγοντες που σχετίζονται με το περιβάλλον, την διατροφή, τις ορμόνες, τον τρόπο ζωής, γενετικούς παράγοντες, την ψυχολογία και την πνευματικότητα.

Σε αυτόν τον κύκλο μαθημάτων θα κάνουμε κάθε φορά μια ολοκληρωμένη πρακτική Κουνταλίνι γιόγκα (σετ ασκήσεων, αναπνοών και διαλογισμό) έπειτα από συζήτηση ή/και βιωματική άσκηση σχετική με το θέμα της κάθε ενότητας.

Οι ενότητες είναι οι εξής:

1. Εισαγωγή στο πρόγραμμα και την Κουνταλίνι γιόγκα

2. Γιόγκα για την φροντίδα του στήθους και την συναισθηματική ισορροπία

3. Βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας

4. Ορμονική ισορροπία

5. Ενδυνάμωση του ηλεκτρομαγνητικού μας πεδίου

6. Αυτορρύθμιση και πώς να τρώμε συνειδητά

7. Τιμώντας την ιερή θηλυκότητα

8. Απομάκρυνση σωματικών και συναισθηματικών τοξινών

9. Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος

10. Ξυπνώντας το πάθος και τον σκοπό

11. Ζωή με ευγνωμοσύνη, διαίσθηση και προσευχή

12. Ακτινοβολώντας

Απευθύνεται σε γυναίκες όλων των ηλικιών.

Είναι δυνατή η συμμετοχή σε ολόκληρο το πρόγραμμα ή σε μεμονωμένες συναντήσεις.

Η ομάδα θα είναι μικρή.

Η πρώτη συνάντηση θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη, 21 Δεκεμβρίου στις 7 μ.μ. Στην συνέχεια, θα συναντιόμαστε ανά εβδομάδα. Η διάρκεια κάθε συνάντησης θα είναι δύο ώρες.

Επένδυση: 15 ευρώ ανά ενότητα.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να στείλετε μήνυμα στο chat της σελίδας, email  στο kalliopiatma@gmail.com ή να τηλεφωνήσετε στο 6948046298